Причины сходить в баню летом

Баня помогает справиться с жарой.

Когда на улице 30°С, а внутри парилки – 80°С, температура ощущается иначе. В таких условиях все поры раскрываются, а кожа начинает активнее дышать, что способствует лучшему восприятию высоких температур.

Планируете поездку в жаркие страны? Баня – то, что так Вам необходимо.

Посещая банные процедуры, тело адаптируется к особенностям жаркого климата, что даст возможность избежать акклиматизации и научит организм легче переносить жару.

Если поездка запланирована в страны с сухим климатом, то нужна сауна, а если с влажным, то лучшим помощником будет русская баня.

Оздоровление.

Лето – это сезон дач и единения с природой. В эту пору года можно найти много трав и растений, которые отлично подходят для использования в бане.

Липовый

Отличный аромат в тандеме с бактерицидными и седативными веществами. Можно париться, а можно прикладывать холодным на лицо.

Вишневый

Не требует предварительной сушки или запаривания. Можно использовать свежие ветви.

Крапивный

Да-да, Вы все правильно прочли.

Крапива обладает отличным лечащим и противовоспалительным эффектом, что очень полезно для кожных покровов.
Париться таким веником стоит только после обработки растения в горячей воде, что избавит от обжигающего эффекта.

Рябиновый

Отлично тонизирует, не рекомендуется использовать тем, кто хочет расслабиться.

Смородиновый

Отличная ароматерапия. Можно использовать холодным на лицо или просто повесить в парильном помещении.

Ну а вот несколько трав, которые можно собрать, заварить или просто подкидывать на камни в целях ароматерапии:

- мята – помогает при насморке и способствует расслаблению;
- ромашка – отличный антисептик, укрепляющий иммунитет;
- полынь – достаточно аллергенное растение, требующее внимательности.